[...] tak....". Zreszta duzo osob wtedy mialo ten problem. Pojawil sie wlasnie w tym wieku bo jak jeszcze chodzilem do podstawowki i mialem 8-11 lat to naparzalem sie prawie codziennie. Jezeli nie masz zadnego klubu w miescie to idz na silke Ludzie po silowni sa bardziej pewni siebie od tych trenujacych sporty walki co niekoniecznie jest sluszne
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie mam problemów z robieniem masy, ale również nie przychodzi mi to bardzo łatwo. z pewnością ma na to wpływ, że regularnie uprawiam sporty walki (na czas cyklu chciałbym robić samą siłownię, żeby przyrosty były jak największe) 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: chyba nie [...]
"trenuje sporty walki" a co dokładnie? masz 18 lat,chcesz wzrostu siły i masy,ok. Ile trenujesz juz te sw?Czy chcesz zrobic ta sile i mase stricte pod zawody etc? Czy zalezy Ci po prostu na tym aby spuchnąć? Trening pod SW jest ciężkim tematem wielu zawodnikow wieli trenerow i tak samo wiele planow treningowych pod sile . Musisz napisac wiecej o [...]
SW czyli sporty walki, a dokładnie kb ;) A tak w ogóle to moim zdaniem to nie przyspieszy regeneracji naskórka... Zmieniony przez - Kacpexx w dniu 2009-02-03 15:59:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli uważasz że gore najszersze masz dobrze rozwinięte to daj martwy ciąg. Pod sporty walki dałbym wyższe zakresy ok 10-12 powtórzeń. Chcesz tylko 1 raz na siłowni w tygodniu trenować ? Ale nie wiesz które zma wybrać ?
na poczatku polecisz ale sie zatrzymasz i wtedy znow bedzie mozolna walka o kazde kilo trenujac sporty walki musisz sie z tym liczyc:(((( ale trenujac rownoczesnie silownia i sw zbijesz sie i chociaz wymiarowo stracisz bedziesz w duzo lepszej kondycji:))) ja teraz spadam ze 107 na 101 i duzo lepiej sie czuje ,miesnie sa bardziej widoczne(rzezba) i [...]
Jednak tamte treningi jeszcze trochę za ciężkie dla mnie przy tajskim 3x w tyg i siłka 3x. Ale znalazłem coś takiego http://www.body-factory.pl/showthread.php?20473-Full-Body-Training-Chada-Waterbury-ego-część-1-2-i-3 Ktoś zna, miał z tym styczność, nada się to jako baza siłowa pod sporty walki?
jw i na początek żadnych siłowni nie dokładaj bo siła to przede wszystkim technika.a trening na siłowni "kulturystyczny" a pod sporty walki to dwie różne bajki.
ja tylko podpialem sie pod temat - ja trenuje sporty walki - teraz akuratm mam cykl na mase na silce - jem cp i carbo - i tak sie nie zastanawiam czy nie dorzucuc tych witaminek o ktroych mowa !
[...] na ulicy liczy się najbardziej psychika - to jest niebywale zagrozenie zdrowia i życia nieporownywalne z żadnym ringiem. Wielokrotnie widzialem i slyszalem o trenujących sporty walki i startujących w zawodach, majacych nawet sukcesy co wymiękali w realnej sytuacji lub dostawali wklep z powodu tego że psychika im siadla co spowodowało że [...]
Sporty walki 2 razy silownia 3 razy lub odwrotnie zeby sie zmiesciec w 5 treningach w tyg. Chodzi o sile w Jiu Jitsu i dynamike uderzeń w stójce sile itd (Myslalem zeby zrobi zamiast wykroków wypychania. Mam bardzo slaby przysiad przy 130 trace rownowage) wypychanie mysle ze dobrze zrobi na sile? ) dalem serie wiecej na c&j i powera bo przy 3 [...]
radziłbym Ci się gdzieś zapisać - może sporty walki, kogoś kto skoryguje poprawność ich wykonywania, ja trafiłem kiedyś na senseja oszusta dzięki któremu dorobiłem sie paru schorzeń i urazów które teraz odczuwam. Uważaj na oszustów ale też na siłownie nieco za wcześnie. Nie przeginaj z treningiem - 13 lat to okres wzmożonego wzrostu i rozwoju [...]
sam sobie pomogłeś ja ci tylko podrzuciłem link masz tutaj zachecam do lektury mity treningu siłowego http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 trening siłowy pod sporty walki http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
[...] by byc duzym czy nie wiadomo jakim silnym. cwicze by czuc sie dobrze, cwicze bo lubię, cwicze rekrecayjnie. poza tym przez te 6 - 7 lat cwiczylem nie tylko bb, ale rowniez sporty walki. dwie powazne kontuzje wylaczyly mnie z treningow na dlugi okres czasu (jedna na ponad 9, druga na okolo 7 miesiecy), dlatego nie rzucam sie juz na cieazary ani [...]
jak kladziesz wiekszy nacisk na sporty walki to spadki dawaja dac o sobie w dosc szybkim czasie,jezeli jest odwrotnie to wowczas stajesz sie wolniejszy,slabsza garda itp, wiec naprawde po czesci jedno wyklucza drugie ale zawsze cos czlowiek sie dodatkowego nauczy co mu moze niekiedy pomoc na ulicy w tych jakze ciezkich czasach.
Witam. Dołączam się do pytania kolegi... też właśnie zamierzam pójść na judo... ogólnie uważam, że sporty walki są dla każdego... :) trenowałem wcześniej karate kyokushin oraz miałem parę zajęć z judo i uważam, że walka w stójce jest fajniejsza jak dla mnie.. szkoda że na sggw nie ma szerszego wyboru... co do stroju... myślę, że jest jak na [...]
człowieku co ty a bzdury wypisujesz widac ze dla ciebie ani sporty walki albo siłownia weż daj sobie spokuj z tym a pieniądze z supli wydaj na cos innego bo naprawde szkoda